なんだか最近
自分じゃないみたい…
そんな不調のサインを見逃さないために
今の心と体の状態をチェックしてみましょう。
体内の「潤い」が足りないタイプ
腸や肌が砂漠化し
体内に熱がこもりやすい状態
- 便が硬く、コロコロしている
- お肌の乾燥や、目の「かすみ」が気になる
- 顔が急にカァーっと熱くなる（ホットフラッシュ）
- 些細なことでイライラしたり、不安に襲われる
- 夜、寝汗をかきやすい
「温まり」と「パワー」が足りないタイプ
エネルギー不足で全身が冷え
ゴミが溜まりやすい状態
- 足先が氷のように冷たく、なかなか温まらない
- 夕方になると靴がきつくなるほど「むくむ」
- 寝ても疲れが取れず、いつも体が重だるい
- トイレの回数が増え、夜中に何度も目が覚める
「めぐり」が大渋滞しているタイプ
血管やリンパの通り道が
ドロドロ・ガチガチになっている状態
- 慢性的な「肩こり」や「頭痛」に悩まされている
- コレステロール値や中性脂肪が気になり始めた
- 顔の色がくすんだり、シミが気になりやすくなった
「腎」のバリアが低下しているタイプ
更年期の根本原因
生命エネルギーの予備バッテリーが
減っている状態
- 白髪や抜け毛が急激に増えた気がする
- 物忘れが増えたり、足腰に力が入りにくいと感じる
チェック結果はどうでしたか？
このサイトでは
それぞれのタイプに合わせた
『心と体のサプリ』を
一つずつ丁寧に執筆しています。
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