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更年期の不調は体からの「自分を大切にして」というサイン。何かを足すより、今のエネルギーを漏らさない「引き算」が大切です。東洋医学の視点から、睡眠という特効薬や「お腹（脾）」の労わり方をお伝えします。頑張りすぎる毎日を卒業して、内側から満たされる一生枯れない体を作りませんか？

更年期の不調、実は骨盤という「器」の歪みが原因かもしれません。新しい命を育んできた大切な場所、そして閉経後もあなたを支え続ける子宮や卵巣の「新しい役割」とは？美容整骨の視点から、自分という存在の根幹を立て直し、内側からしなやかな光を放つための「骨盤ケア」の大切さをお伝えします。