これからの身体と上手に付き合うために
年齢とともに変わっていく身体。
以前より疲れやすくなったり
同じ生活をしていても身体の変化を感じたり。
それでも
何をすればよいかわからず
我慢したり
自分のことを後回しにしてしまう方は少なくありません。
KURSでは
骨格と東洋医学の両方の視点から
自分の身体を知り
毎日の暮らしに生かせる講座をお届けしています。
難しい知識を覚えることが目的ではありません。
自分の身体に関心を持ち
今の生活を振り返り
自分にできることを見つける。
そんなきっかけとなる時間を大切にしています。
企業・団体・教育機関・地域施設などでの
出張講座やワークショップのご依頼を承っています。
講座テーマのご案内
① 45歳からの身体の変化を知る講座
〜骨格と東洋医学から考える、これからの身体との付き合い方〜
若い頃と同じように過ごしているのに
以前より疲れやすい。
休んでも身体がすっきりしない。
そんな年齢とともに感じる身体の変化について
骨格と東洋医学の両方の視点からお話しします。
姿勢や身体の使い方
食事や睡眠など
毎日の暮らしの中で見直せることを一緒に考えていきます。
主な内容
- 年齢とともに感じる身体の変化
- 骨格・姿勢・身体の使い方
- 東洋医学から見る身体の状態
- 食事・睡眠・日常生活でできるセルフケア
② 自分の身体を知る、はじめての東洋医学
〜気・血・水から考える、私に合った養生〜
東洋医学では
同じような悩みがあっても
その方の身体の状態によって捉え方が異なります。
この講座では
東洋医学の基本的な考え方や
「気・血・水」について
初めての方にもわかりやすくお伝えします。
自分の身体の傾向を振り返りながら
日常生活に取り入れられる養生法を学びます。
主な内容
- 東洋医学の基本的な考え方
- 気・血・水とは？
- 自分の身体の傾向を知るミニワーク
- 食事や生活習慣に取り入れる養生法
③ 季節の養生講座
〜東洋医学から考える、季節ごとの過ごし方〜
東洋医学には
季節の移り変わりに合わせた暮らし方を大切にする考え方があります。
春夏秋冬
それぞれの季節の特徴を知り
食事や睡眠、休息、身体の動かし方など
毎日の生活で意識したいことをお伝えします。
身近な暮らしをテーマに
無理なく取り入れられる養生を一緒に考えます。
主な内容
- 東洋医学から見る季節と身体の関係
- 季節ごとに意識したい過ごし方
- 食事・睡眠・休息の工夫
- 毎日の暮らしに取り入れたい養生法
※各講座は、参加者の年齢層や主催者様の目的に合わせて内容を調整いたします。
講座を通して大切にしていること
45歳からの女性が自分の身体を後回しにせず
これからも仕事や好きなことを楽しめる毎日を送ってほしいと考えています。
これまでサロンでお客様と向き合う中で
「病院に行くほどなのかわからない」
「検査では異常がなかったけれど、身体がつらい」
「誰に相談したらよいのかわからない」
そんな声を聞いてきました。
必要な診察や検査を受けることは、もちろん大切です。
そのうえで
日々の食事や睡眠
身体の使い方など
自分自身の暮らしにも目を向けてほしいと思っています。
また、個人サロンに足を運ぶことには
心理的なハードルを感じる方もいらっしゃいます。
だからこそ、サロンの中だけではなく
企業や地域の身近な場所で
身体について学べる機会を広げていきたい。
骨格と東洋医学の知識
そして施術を通じて培ってきた経験を生かし
自分の身体への理解を深めるきっかけをお届けします。
このような場での開催に
- 企業・職場での健康づくり、福利厚生講座
- 企業主催の女性向け顧客イベント
- 女性向け団体・コミュニティ
- 地域施設・カルチャー講座
- PTA・保護者向け講座
- 学校・教育機関
少人数のワークショップから、多人数を対象とした講演まで、目的に応じて内容をご提案いたします。
ご依頼について
講座時間の目安：90〜120分
講師料：50,000円〜
※講座内容・開催時間・人数・開催場所などによりご相談となります。
※交通費や特別な教材費が必要な場合は、別途ご相談となります。
講座の対象者や主催者様の目的に合わせて内容をご提案いたします。
「こんなテーマでお願いできる？」
「このような参加者に向けた講座は可能？」
といったご相談も歓迎しています。
お問い合わせの際は、団体名・対象者・参加予定人数・開催希望日時・場所・ご予算など、わかる範囲でお知らせください。
講座・講師依頼のお問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。
開催実績